DIE DIÄT DES DREHENS UND DIE LEITENDEN PRINZIPIEN, UM DEN ERFOLGREICHEN ÜBERGANG ZUR BEDIENUNG ZU MACHEN: VERMEIDEN SIE DAS ÜBERFLÜSSIGE SALZ
Die Kugel der Zwiebelsuppe, etwas Suppenlöffel перевязывания des Käses mit dem Schimmel, etwas Salzwasser, um mit der Schnitte der Salami zu gehen, und werden Sie einige Pfunde, schwerer morgen früh.
Bereiten Sie vom Salz nicht vor - sie ergänzt, um nach Geschmack hinter dem Tisch zu sein. Eben Sie lernen, die Gräser und die Gewürze zu verwenden, da ich in vielen Rezepten anbiete.
Die Liste der Lebensmittel ist es in натрии hoch. Entfernen Sie, die keinen Nahrungswert haben und essen, die in der Verzögerung machen. Zum Beispiel, seien умеренны im Konsum der Mehrheit der Käsen Sie. Sie neigen - die wichtige Quelle des Kalziums, aber sie auch, hoch in натрии zu sein. Vermeiden Sie die Lebensmittel, die nicht um vieles grösser als das rechtmäßige Natrium und das Fett (zum Beispiel, geräucherten Speck und die Wurst enthalten) und präparieren die Lebensmittel, die in dieser Liste erscheinen, die die nahrhaften Lebensmittel gewöhnlich sind, ohne Salz, das in der bemerkten Methode der Vorbereitung (zum Beispiel, verwendet wurde, das Rindfleisch und der Fisch gewöhnlich - die nahrhaften Lebensmittel, aber das Rindssalzfleisch und rauchten, des Fisches препарированы mit dem überflüssigen Salz).
Die Anschovis und die Anschovis kleben geräucherten Speck
Der Krümelpflug
Die gebackenen Bohnen mit dem Schweinefleisch
Das Rindfleisch, granuliert, ausgetrocknet
Die Kuben der Brühe (außer dem niedrigen Natrium;
Prüfen Sie, dass das Label) den konservierten Ketchup des Gemüses im großen Salz des Selleries der Zahlen (der Samen des Selleries sehr gut) die Korngräser (das Label der Prüfung; die Besten werden
Haben weniger als 250 Milligramm für die Bedienung) Sie,
Der Käse (blau, чеддер, bearbeitet)
Der Dorsch, geräuchert und salzend
Die Schwiele, die mit dem beigefügten Salz steckte (gut die Ebene)
Die Krabbe, konserviert
Die Crackers, den Typ der Soda
Der Schinken
Die Oliven
Die Erdnüsse, die das Salzwasser salzten
Die Chips und anderen ebenso
Die salzigen Imbisse haben die Brezeln mit dem Salz des Fleisches des Frühstücks, die salzende Wurst des Eingesäuertkohls, die Suppen der Würstchen, konserviert bearbeitet
Die Soße der Sojabohne (1 Teelöffel der Soße der Sojabohne hat ungefähr 285 Milligramm des Natriums; 1 Teelöffel des Salzes hat 2000 Milligramm des Natriums),
Die Fernsehmittagessen (prüfen die Labels),
Die Soße Wusterschira
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